如果您发现自己的灰指甲越来越厚，建议您尽快去看医生进行诊断和治疗。灰指甲可能是由菌感染或其他原因引起的，如果不及时处理，可能会导致更严重的问题。
医生可能会建议您使用抗真菌药物、局部护理或其他治疗方法来减轻症状并促进康复。在家里，您可以保持受影响的指甲区域的清洁和干燥，避免使用紧身鞋或穿环境潮湿的袜子，以帮助预防感染的扩散。
在治疗期间，避免使用指甲油或其他阻塞气体的产品，以免加重感染。另外，保持身体免疫系统的健康状态也非常重要，多吃新鲜果蔬和锻炼有助于增强免疫力。
最重要的是，还是要早寻求医生的建议并严格遵循专业医生的治疗方案。
