长期灰指甲一般是由真菌感染引起的，下面是一些建议的治疗方法：
1、确诊：首先要��定是否真的是灰指甲，而不是其他指甲疾病可以去看医生确诊，医生可能会取一些指甲样本进行检测。
2、口服药物：医生可能会一些口服的抗真菌药物，如伊曲康唑（Itraconazole）或特比萘芬（Terbinafine）。这些药物需要长期服用，通常需要几个月到一年不等。
3、局部药物：医生可能还会开一些局部抗真菌药膏或液体进行外用治疗，如克霉唑（Clotrimazole）或酮康唑（Ketoconazole）。
4、指甲修剪：定期修剪指甲，尽可能将感染部分去除，避免感染蔓延。
5、保持干燥：保持受感染的指甲区域干燥，真菌喜欢潮湿的环境。可以选择透气性好的鞋袜，经常更换。
6、注意卫生：减少感染他人或被感染的风险，及时清洁双手和双脚，保持个人卫生。
需要注意的是，治疗灰指甲需要长期坚持，而且在药物治疗期间要定期复查，确保疗效和监测可能产生的副作用。另外，对于一些顽固的灰指甲，可能需要激光治疗或手术治疗。最好在医生的指导下进行治疗，不要自行用药或尝试其他未经医生建议的治疗方法。
